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大神们减肥方法!!跪求

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尼玛本人快15了.................身高穿鞋176......体重57公斤..本人骨架大啊.臀部挺翘的..求减肥方法..


IP属地:广东1楼2012-10-10 22:55回复
    在吗,我也是一个大基数的,身高1米65 体重86KG,今天第一天减肥,信心满满,求同伴。楼主要加油哦,我们一起加油。


    12楼2012-11-28 08:18
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      2025-05-30 05:44:50
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      今天体重怎么样了? 中午吃的什么呀?
      有没有有做运动呢?


      13楼2012-11-28 08:18
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        今天中午
        喝了一碗冬瓜汤
        今天中午的菜是 土豆鸡块
        没吃主食 因为吃饱了 不再先吃主食 土豆替代了主食


        14楼2012-11-28 08:18
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          167,70


          17楼2012-11-28 08:20
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            又瘦了一斤呢 128斤了 其实吃了不少 但不知道为什么又瘦了 应该是运动了吧


            18楼2012-11-28 08:20
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              么么 亲爱的 姐妹们 今天都怎么样了?
              我昨天 比较郁闷 一下子胖了2斤半
              今天又瘦了两斤
              这样我的小心脏 怎么受得了
              哎呀妈妈
              我能不能 不这样 大起大落
              快来汇报


              19楼2012-11-28 08:24
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                妞 们 ~~我来了 今天早上上称是89.1了 瘦了四两
                有点少 不过瘦了 也很不错呀 何况昨天吃了很多饺子 嘿嘿
                哈哈哈 明天要下89了
                你们呢 怎么样了?今天斤体重呢?


                20楼2012-11-28 08:24
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                  2025-05-30 05:38:50
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                  又瘦了一斤呢 128斤了 其实吃了不少 但不知道为什么又瘦了 应该是运动了吧


                  21楼2012-11-28 08:25
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                    我来了~~我今天是第一个来汇报的~
                    今天体重是88.7 比昨天瘦了8两~哈哈
                    还不错啦~~ 你们呢? 好期待你们的变化呀
                    昨天晚上喝了一大碗五谷粥 又跳了一个小时的操 出了一身的汗
                    今天天气不错呦 心情也很好 哈哈
                    看看 估计今天我们 会有户外活动 本来昨天下午会去爬山的 但是由于风太大 没有去
                    今天说不定会去海边呀 嘿嘿 晚上回来告诉你们
                    我对自己越来越有信心了 对你们也一样 我们一起加油 一起监督
                    争取 都瘦到自己的目标 体重~


                    23楼2012-11-28 08:28
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                      26楼2012-11-28 08:30
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