在此我也要开始增肥计划了！目标是2个月到145斤，现在126_增肥吧

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一个星期过去了，涨了4斤左右，还是小有成就滴，

送TA礼物

来自Android客户端1楼2012-10-12 11:03回复

来自手机贴吧3楼2012-10-12 12:07

每天三餐正常，一定要吃光，难吃也得逼着自己吃，还有就是在几顿饭中间喝点全脂奶粉，吃点饼干，关键夜宵要吃好，睡前要喝奶粉，不能让自己饿肚子！饿了就吃！当然我还会适当的去打打球的。

来自Android客户端4楼2012-10-12 15:25

一个星期四斤？我勒个去。你要逆天

IP属地:四川

5楼2012-10-12 15:55

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