我练高抬腿1个月可以提高多少速度啊？【短跑吧】_百度贴吧

06月06日漏签0天

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我练高抬腿1个月可以提高多少速度啊？

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现在我100米大概14秒4,200米29.9秒,400米1分10.一个月后我能提高多少速度啊？

送TA礼物

1楼2012-10-12 21:55回复

我听说高抬腿刚开始练提升很快，所以问问一个月我可以提升多少？

2楼2012-10-12 21:56

真心求教

3楼2012-10-12 21:56

本人初二男14岁

4楼2012-10-12 22:08

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