听人说、第一次开始正式减肥效果比较哈
活了那么大 第一次开始减肥 自备啊。
不知道我自己的饮食是不是正确的
@胖子
召唤胖子大胖子小胖子 小小胖子们
要么瘦要么死、每天更新。 不需要人气、 只要瘦只要瘦


刚看到别人说3337很好使、
我要跟随队伍
3337的具体步骤
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
3天:每天苹果3个,不喝水.
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜
3天:每天三杯咖啡,水不限.
3天:每天苹果3个,不喝水.
3天:每天三杯咖啡,水不限.
7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点
盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完,
早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡.


10月14号、
早上一个鸡蛋一包奶、
中午因为各种原因正常吃了饭
晚上没吃、
现在体重。
93.1kg 每天一点点。
感觉很开心 、饿点值了
希望不要过早的出现平台。

10月15日、
早饭依旧一个鸡蛋一包奶
中午一个苹果
晚饭吃了一个苹果
现在体重92.9kg
努力加油、早点睡觉 希望早上起来能有更好的变化

没有吃什么东西 但是感觉肚子好涨、不知道什么情况 哎~
肚子肚子好涨啊 如果不涨那有多好啊

同瘦！

刚走路回来，好累啊！明天过午不食。

回复1楼:你肿么瘦的啊啊啊啊。我可肿么办

能跟么130J

由于昨天有事没有记录体重。
今天自曝一下今天的体重以及食谱
10月17日
早饭：一个鸡蛋、一碗稀饭
中午：一个苹果
晚饭;无
先体重92.4. kg
努力努力。
饿点无所谓、 看着心里开心就好

今天下午肚子好难受、 还是不饿 但是肚子却很痛 感觉有东西没有消化
明天去买健胃消食片还有维C

加油加油、大胖子 去死把。 管不住自己的嘴 你还不如死了算了~

来了来了
早:一小块鱼丸子，一个香蕉，一盒奶，小米粥，半个玉米。
中:一个苹果，一片全麦面包，一带酸奶
晚:无
体重:63

小熙刚放学