不以大维度

美

弗兰克.赞恩是健美历史上第一个
改变裁判标准的人，他从不追求
过大的肌肉块，而总是把匀称和
线条放下第一位，我认为这样的
健美才是真正的健美，赞恩曾经
获得过两次健美界的最高荣誉奥
林匹亚先生，也曾经战胜过阿诺
，每当赞恩在舞台上出现的时候
，和其他大块头的健美运动员相
比赞恩好象是个另类，但他优美
的身型，好象是一股清新的风，
我认为赞恩是最能体现古希腊健
美的最佳人选。赞恩天生锁骨很
宽，这一点他比阿诺的遗传因素
好，同时在训练中他有自己独特
的技巧，他采用大重量和中等重
量相结合的方法，这样练出的肌
肉既有力度感又不是很夸张，而
且线条分明。赞恩的夺冠，使好
多年奥林匹亚先生的评判标准象
美的方面发展，在赞恩之后的健
美冠军都开始重视肌肉的线条，
匀称，以及美观（但从耶茨的出
现后这一切改变了，这不能不说
是健美的悲哀），老年的赞恩还
在坚持健美训练和健康的生活方
式，保持着很好的体形，这一点
他比老年阿诺要好的多，赞恩在
同时在练习着瑜伽，这使得他非
常的平静，并且跟深入的理解了
健美，他不但是一位美的创造者
，同时也是一位传播者，他经常
为健美爱好者发表讲座，指导人
们如何更