2012/10/13戒烟第一天，扔掉了所有与烟有关的东西（剩下的两包烟，火机，烟灰缸），清理了屋子里的烟灰和烟头。戒烟！这次真的要戒了！为了自己为了关爱自己的人！
下午去开会，开始同事给我发烟，我没接；会间，发烟直接是飞过来的，因为会议桌比较大距离远。眼前堆了好几支，我硬是没吸，看着别人吸烟的样子，嫉妒羡慕恨啊，但是没办法啊，谁让我要戒烟呢！加油，相信自己会成功的！
（说起会议上抽烟，我们公司烟鬼比较多，起初是决定会议期间不抽烟的，后来后来烟民大家都知道的，烟瘾来了，一个人提议大家都通过了，然后然后每次开会，一个人想抽烟，发一支，大家一起抽了）

2012/10/14
今天是戒烟的第二天，说实话，烟瘾来了真的很难受。但是还是扛过去了，辛亏今天身边没烟，有烟的话不一定不吸，有很多次想法去买烟，但都被我克制住了，每当烟瘾来的时候我就嚼口香糖，嚼着嚼着就忘记了。还有网上看到说是要深呼吸，这个方法还是有点效果的，最起码不会让自己的胸口很闷。
PS:昨晚上睡着睡着，我那不结实的下床终于垮掉了，半夜醒来把床板铺地上凑合了一个晚上，白天的时候去买了个廉价的床，先就这样把，不一定我在这家公司能呆多久，买个贵的，走的时候又不能带，各种亏啊！以后每天要坚持锻炼身体，今天从把新床从1楼搬到4楼，搞的我满头大汗。比起在老家那会的我差远了，涨了年龄没涨力量啊；反而越来越不行了。男人不能说不行，加油戒烟！加油锻炼减肥！

加油 支持你

2012/10/15
戒烟第三天，没有前一天的难受。下午下班收拾屋子。

不抽烟死不了反而能活的更好，任何事情都不能成为复吸的借口。加油，我已经坚持两天了，你也可以的。

2012/10/18
几天没来更新了，并不代表我没坚持，只是只是比较忙而已。总结下这几天把，办公的地方从新搬回去了，之前由于某种原因（这里就不说了，公司机密），在宿舍办公了1个多月。好处是每天我上班下班都是在第一时间到家，爽吧。不好的地方是，更宅了。几乎没出去运动。自从搬过去之后，上班我每天走路或者跑路过去，锻炼身体呀。坚持到年底！最近发现自己体质差了很多，在不锻炼，都快成废人了。本周6决定去西湖玩玩，杭州是个网络科技比较发达的地方。去看看这个城市，看看西湖的美景。

坚持就是胜利