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求教一下,怎么长壮啊?不然长胖也行啊?

长得瘦就是不好...


怎么长瘦啊


尼玛跟老子体训


支持3楼


兄弟我教你～


说咯


必须得去体训，


吃巧克力啊！


这东西吃多了不好,还是算了,再说这是肥


表示我想咬死你…我想长瘦……555


你教我怎么胖，我也郁闷


我也想着没法呢


多吃少消耗热量。吃高热量的食物。张结实就多负荷运动。


多食少动。多吃高热量食物。肥肉高汤。食量加大。吃饭快快吃少7少咀嚼。张结实就高负荷运动。


有点担心诶,这样不会成猪


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