今年我大四了，有考研打算，但个人觉得来自考研的压力并不大。
上个月中旬有连续几天早上六点被同寝室的另一个考研的女生吵醒，后来即使没有人吵也会在六点醒来。。（生物钟。。）
但是后来就变成半夜醒来好几次，但也容易继续入睡。也还是在六点醒来。白天午睡几乎是睡不着。
昨天十点半上床就睡着了，快十二点的时候被我上铺一阵噪音吵醒，结果大概快两点才又睡着，（六点再次醒来）。而且我在夜里醒来的时候似乎变得很烦躁，有想哭的冲动。
我也看了相关的一些书籍，睡觉时听轻音乐，尽量放松心情，闭眼之后不会想其他的事情。但依然无好转。安神补脑液什么的也没作用。
现在真的是相当无助。希望各位帮忙，能在情况变得更坏之前挽救回来。