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谁有不错的练弹跳的方法？求告知

只看楼主收藏回复

弹跳一直不好。。想提高
1楼2012-10-15 12:42回复
    美国纵越计划
    来自Android客户端2楼2012-10-15 12:55
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      我一直跳楼梯，从一楼跳到十楼，然后又下到一楼再跳到十楼……
      IP属地:湖北来自Android客户端3楼2012-10-15 13:24
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        跳绳？可能有用
        来自掌上百度4楼2012-10-15 13:35
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          既然练爆发看名字就知道……深蹲跳，纵跳
          IP属地:河南来自手机贴吧5楼2012-10-15 14:43
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            跳楼梯很好，还有一件很重要的事情，跑酷的跳跃是要靠腹肌的，每天跳的时候记得收腹。
            IP属地:湖北6楼2012-10-15 16:49
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              有点收获啊- -每次在这问的问题都能有收获！真好
              7楼2012-10-15 17:17
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