什么事

说

苦从何来我知道有我相，但痛苦，怎么解决？

生，老，病，死是自然的法则，每个人，每个众生都要面临
佛说，会者定离，意思就是说，有相会的一天，必定有分手的一天。
当这相会来临，珍惜把握活在当下，
当缘份尽时，坦然面对，永往直前
生命是无常的，永远都处在变动之中，有变化，是人所不愿意接受的，所以就感觉到生命中的各种苦，然后就会觉得什么都把握不住，对生命充满了无尽的叹息，无力。
生命从此变得消极，没有动力
对生，老，病，死透析的最真切的，就是释迦牟尼佛
所以劝楼主也来学此佛所宣说的经教，此为超越生命的妙宝，可治一切苦，真实不虚。


但是断苦必须禅定吗

实在是苦啊，肉壳子的苦太多了！