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即使减肥时爆过几次 也不要失去信心
把每次的计划制定好 目标制定好
我的建议是选择一个能陪你一起减肥互相监督的伙伴
有乐意和楼楼我搭伙减肥的可以留下扣扣噢
我可以和你每天聊天 每天说说减肥的成果

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这样的方式可以瘦腿 每天坚持去标准的做
时间的长短都可以由自己控制
建议是不断的增加时间长度


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这样对瘦大腿是有不错效果的

我爱上这个帖子了~

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瘦背
这个很累的 坚持下来 做标准

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瘦腿
这个需要多做一些才好

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瘦腿瘦腰
舞蹈基本动作

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瘦臀
按图片的方式 做标准 一定要到位才好

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瘦腰 你懂得

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还是那句话
对于减肥 坚持是最好的品质
一味的去节食禁食或者是一味的过激烈运动都不是很好
LL给大家的建议是不吃不该吃的
健康饮食搭配适当的运动 坚持下去就是瘦瘦瘦

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我们都会瘦成一道闪电 哦也
减肥篇告一段落 有不错的关于减肥的东西我会继续发上来

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还是继续来些精致女生的内容
喜欢的亲们跟帖噢

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做个聪明的女孩子很重要
学会在社会中朋友圈中为人处事

图片很不赖的