回复：【潇兵爱齐】跑步日记_潇兵爱齐吧

04月14日漏签0天

潇兵爱齐吧关注：36贴子：3,897

首页上一页 1 2 3 4 下一页尾页
54回复贴，共4页
，跳到页

<返回潇兵爱齐吧

回复：【潇兵爱齐】跑步日记

取消只看楼主收藏回复

日期：20121103 19:34
里程：6公里
耗时：33分钟30秒
拉伸12分钟，慢走3分钟,10个俯卧撑，原地起跳10次。

21楼2012-11-03 23:29

日期：2012 11 04 19:26
里程：6公里
耗时：34分钟
拉伸10分钟，慢走3分钟,11个俯卧撑，原地起跳10次。

22楼2012-11-04 22:55

日期：2012 11 05 20:26
里程：6公里
耗时：34分钟
拉伸15分钟,12个俯卧撑，原地起跳10次。

23楼2012-11-05 22:08

跑休

24楼2012-11-06 23:19

日期：2012 11 07 20:10里程：6公里
耗时：30′34〃
拉伸7分钟,慢走10分钟，10个俯卧撑，原地起跳10次。

25楼2012-11-07 22:08

加班累
犯懒劲
跑休

26楼2012-11-08 21:59

日期：2012 11 09 20:00
里程：6公里
耗时：32′06〃
慢走7分钟。

27楼2012-11-09 21:41

日期：2012 11 10 20:25
里程：6公里
耗时：34′
慢走2分钟。
哎呀最近不知为啥不愿做拉伸呀

28楼2012-11-10 21:11

日期：2012 11 11 20:02
里程：6公里
耗时：32′04〃
拉伸14分钟，慢走2分钟。
光棍节呀
貌似今天跑完状态还不错
不过还是坚持只跑6公里

29楼2012-11-11 21:26

收起回复

日期：2012 11 12 20:55
里程：6公里
耗时：32′14〃

30楼2012-11-12 22:22

跑休

31楼2012-11-13 22:06

日期：2012 11 14 21:41
里程：6公里
耗时：30′39〃
状态不好
跑完小腿酸痛

32楼2012-11-14 22:46

日期：2012 11 15 21:40
里程：6公里
耗时：29′17〃
破个人此里程记录
不过跑后明显的腿酸痛
自我告诫下次不需要如此速度！

33楼2012-11-15 22:26

跑休

34楼2012-11-16 21:11

连续休息两天
希望小腿能好一些

35楼2012-11-17 23:01

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

首页上一页 1 2 3 4 下一页尾页
54回复贴，共4页
，跳到页

<返回潇兵爱齐吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴

日	一	二	三	四	五	六

回复：【潇兵爱齐】跑步日记

登录百度账号

扫二维码下载贴吧客户端