我现在天天晚上都在床上做空中脚踏车的方法。白天闲下来没事也做。 虽然才连续一个星期了，不过也不能一点效果也没有吧， 现在觉得大腿上的肉好像一点也没有减下来啊。真心求各位好人说一下为什么。 还有就是还有其他什么减大腿肉的好方法了么？