戒烟是个长期的工作，为了能够很好的戒烟，就要做到以下几点：
1，坚持坚持再坚持
2，戒烟期间少参加社会活动
3，多喝水，排除体内毒素
4，坚持每天进行适当的户外与运动，让自己有事可做
这是我戒烟时的一点小小的经验。当然，这只是小小的一部分，大部分还是归功于【康王戒烟贴】的效果。希望烟友能够得到些启发。