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先学基础原地奔跑，两步：接触曳步并开始学习曳步，能试模试样的走出一点滑的味道。表现的外在为：速度很慢，踩下的脚很僵很重，摩擦声非常大。
小滑：在外人眼中已经能形成比较直观的滑的味道.速度有一定的提升。表现的外在为：上身抖动很剧烈，前腿弯曲近乎90度，依稀能看出是两步完成的RM.。
伪一：经过以上两个阶段。现在已经能很好的走出滑步的味道。在外人眼中已经是一步完成RM。这个阶段的练习这已经开始关注到自己上身的节奏和手臂的控制并开始追求前腿伸直踩下。表现的外在为上身抖动看起较为顺眼，滑的味道非常强烈，摩擦声已经能够控制
会风：第一次领会曳步风格的意思，也可以称为RM大成了。这个阶段的练习者已经开始感受到如何控制RM走出不同的风格，并渐渐塑造自己的风格。表现的外在为滑的视觉效果非常强烈，能控制上身的抖动幅度，对于曳步产生了自己的见解，开始尝试将手臂挥动加入RM。
小滑：在外人眼中已经能形成比较直观的滑的味道.速度有一定的提升。表现的外在为：上身抖动很剧烈，前腿弯曲近乎90度，依稀能看出是两步完成的RM.。
伪一：经过以上两个阶段。现在已经能很好的走出滑步的味道。在外人眼中已经是一步完成RM。这个阶段的练习这已经开始关注到自己上身的节奏和手臂的控制并开始追求前腿伸直踩下。表现的外在为上身抖动看起较为顺眼，滑的味道非常强烈，摩擦声已经能够控制
会风：第一次领会曳步风格的意思，也可以称为RM大成了。这个阶段的练习者已经开始感受到如何控制RM走出不同的风格，并渐渐塑造自己的风格。表现的外在为滑的视觉效果非常强烈，能控制上身的抖动幅度，对于曳步产生了自己的见解，开始尝试将手臂挥动加入RM。
