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长期贴---------- 小基数健康减肥. 想姐妹一起

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过午或晚餐拒绝主食.
1楼2012-10-29 21:35回复

    我用不方法不狠.
    我用过狠的也成功了. 吃了十天的苹果. 瘦了8斤遇到平台了. 后来一直没有反弹.
    现在是100斤.
    大姨妈刚刚结束. 现在是黄金期.
    2楼2012-10-29 21:38
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      每星期至少5天的瑜伽半小时.
      吃东西之后站立半小时.
      4楼2012-10-29 21:42
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        一到两个星期暴一次体重.
        5楼2012-10-29 21:43
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          这么做已经两个多星期了.
          刚开始是102斤.一个星期掉了2斤.
          后来一直没称.
          6楼2012-10-29 21:46
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            想几个人在一起. 每天比比谁吃的少.
            减得快.
            7楼2012-10-29 21:49
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              好的 我加入 身高163 体重101 目标90
              来自手机贴吧8楼2012-10-29 21:51
              收起回复
                叫我小新吧 我才开始减肥一个月 第一周用断食法 后来吃了点东西就吐的很厉害 不敢再断下去了 不健康 之后就是节食运动法 每天一套小红帽 体重变化不大
                来自手机贴吧9楼2012-10-29 21:53
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                  就算每星期瘦我1斤,一个月4斤,三个月还12斤
                  来自手机贴吧10楼2012-10-30 07:15
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                    起床吃早饭去了,
                    来自手机贴吧11楼2012-10-30 07:16
                    回复
                      我们这个体重,说胖不胖说瘦不瘦,
                      大家都说我不胖也没人说我瘦阿
                      来自手机贴吧12楼2012-10-30 07:19
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                        相当有同感 我就讨厌别人听到我在减肥 说 你也不胖啊 减什么肥
                        从来没有人说 小新你真瘦！
                        13楼2012-10-30 09:26
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                          早上吃了半碗米饭 少许豆角 一只鸡蛋 可能吃的比较多 因为今天我午饭和晚饭打算就吃一个苹果 喝够八杯水 先尝试一下这个办法 早上空腹称100 赶紧下百吧 阿门！
                          14楼2012-10-30 09:32
                          收起回复
                            今天早餐一碗汤泡饭,
                            中午吃了半碗牛杂面,
                            之后吃了一个麦当劳甜筒和一个香芋派,
                            好多哦
                            来自手机贴吧15楼2012-10-30 18:05
                            回复
                              闹肚子阿,伤不起阿
                              来自手机贴吧16楼2012-10-31 04:31
                              回复

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