今天早上称58.5

中午食堂饭，昨天的量

中午一样饭量、多吃了一个水果玉米.饭后没有坐下来.休息十分钟后打羽毛球一个小时...

饭后称了一下.114.5斤

早上起来今天放假刚刚起来早餐一包牛奶一个面包

学校没称吧啊啊啊啊啊

午餐:菜花饭,里面有菜花,虾,胡萝卜,还有一种菜不知道叫什么,饭只吃了两口,到现在都没坐下

今天早上没吃，中午在食堂吃的饭，晚上有思道修，继续不吃，，，

晚餐是一个水果玉米~

由于今天吃了午餐,所以睡前做50个仰卧起坐~

晚安咯~~

今天早上起床喝了半杯水,半杯牛奶,两片全麦面包,八点去上课,爬五楼不就腿软了~上课的时候一直想吐,但是没去吐~中午去饭堂打饭,舍友都打鸡排饭,板栗鸡饭,酱鸭饭,看得我好馋~但是我要减肥,所以就打了菜花饭,原本我一口饭都没吃,就把菜吃了而已,舍友说我太浪费,就往我嘴巴塞了两口饭~然后我就说太撑了才逃过~回宿舍就12点半左右,和舍友们打牌,我站着打,打到了一点五十几分,躺了一下就去上课,四点下课回宿舍就睡觉,睡到六点多起来洗澡洗衣服,晚修逃课在宿舍玩,然后刚才做了五十个仰卧起坐,现在准备睡觉~晚安,姐妹们~我们一定要瘦瘦瘦!!

其实我觉得多吃饭好点.毕竟菜的油汁比饭多吧.饭多咬几口基本在嘴巴里消化了.饭有饱腹感

昨天朋友给了一颗有助于排毒的青梅给我吃.如果有效果我就买一些吃吃.晚上回家吃了俩小块山药.那也是水果

好像我两天没便便了= =~