【求教贴】扎马步怎样才算标准【武术吧】_百度贴吧

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【求教贴】扎马步怎样才算标准

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→_→ 自己扎马步的时候，扎深点，很快就会酸麻。不下又怕没什么效果。所以，先在此求教。

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来自Android客户端1楼2012-11-04 22:46回复

马步：两脚平行开立，左右间距约为本人三脚之长，大腿屈膝平蹲成水平，脚尖微里扣，膝部外摆，正对前方，膝盖不过脚尖，两手腰间抱拳，眼平视前方。
要领：挺胸塌腰，落臀，身体重心落于两脚中间。

IP属地:上海

2楼2012-11-05 05:44

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