大家说我身为一个高中生一个星期一次是不是太频繁了……

我知道，以前在初中时精力充沛，空闲时间也很多，一天一次都没问题…可现在已经是个高中生了，不能再像以前一样管不住自己了。我清楚的知道，这样会影响学习，甚至影响到未来，可我就是管不住自己的手，每个星期都忍不住去………上………网………我该肿么办？