回复：监督自己，元旦140~120，加油！不想再做失败者！！！【减肥吧】

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明天早上起的早就过早，起的晚，中午一碗汤搞定！或许会加一个菜吧！待定！

来自手机贴吧32楼2012-11-09 18:42

在此监督自己，记录自己减肥的每一天！下个星期四早上撑体重，估计没回去吧！我的130，你在哪里！

来自手机贴吧33楼2012-11-09 18:43

今天看了一个楼楼，6个月左右减了60斤，方法就是节食，没有具体的过早过午，想吃什么都可以吃。但是吃的很少！不过她基本不吃主食，多数是杂粮粥！

来自手机贴吧34楼2012-11-09 18:44

像她们学习，都是少食多餐，提高了基础代谢，减起来就快了，但是少吃的量不好控制！现在我做的就是磨练意志！等到减到第一目标之后就采取她们少食多餐得方法，养成吃不胖体质！

来自手机贴吧35楼2012-11-09 18:46

前提是要节食就要一直节食到成功为止！一定可以的！时间而已！

来自手机贴吧36楼2012-11-09 18:47

做好每一天就是胜利的！

来自手机贴吧37楼2012-11-09 18:48

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