可能大家都看过我的帖子 。来长高吧也挺久了 。我是95的。通过锻炼+睡眠长了2厘米。感觉始终未能找到适合自己的锻炼方法。。所以说我失败了。 真的很失败。 看到小强长了将近10公分。还有很多大龄的长了4 5公分。让我们情何以堪？这段时间 我一个哥们175 他快要可以扣篮了。 【完全热身的话】 所以更加刺激我了。一句话 我是要长高。虽然我高二了 。但为了长高。还是有时间锻炼的。现在晚净165。 想在大学之前长高170。那样去到大学之后也不会那么自卑。【本来我都挺内向的】想拼尽全力长高5厘米。2年。也许在我这个不大不小的年龄。存在着不大不小的困难。但最起码我能坚持。