everyman睡眠计划最关键的是：在3个小时的主睡眠之后，你是否能起来！其他的3次小睡，只要设好闹钟，基本没有问题。因为把目标和计划告诉别人，可以激励自己执行，所以，如果你要进行的话，就单独开一贴，写下自己的睡眠安排，在主睡眠醒来之后发表回复签到！让更多的人见证你的坚持与成长！
“呼唤everyman睡眠计划实践者！”一贴，我就占用喽！