早点结婚了跟你老公过家家就有意思了呀

婚姻是爱情的坟墓。

第一天 身体还是有点虚 教练迟到10分钟站门外冻死我了
引体向上60个 前背 后背 40KG 100下
坐姿划船 40KG 72下
蹬腿 80KG 72下
踢腿 60KG 48下
杠铃弯举 7.5KG 80下（喵了个咪做到这实在虚了）
哑铃 10KG 80下
仰卧起坐 40下
沙袋半小时 PS 今天没看见老孙但是我坚信他没拉裤子拉链 教练叫我赶紧去泡妞 我蛋碎了

困的了不要起床

又是一天、

卧推 50KG 40下 45KG 38下 40KG 40下
颈前推举 35KG 48下 30KG 30下
臂屈伸 30KG 48下
仰卧起坐 100个
齐肩拳卧撑 40个 （体能跟不上了 不知道怎么回事）
PS：今天师傅来了给师傅看了空击 师傅说可以了 教了我勾拳 给师傅看勾拳空击 师傅说多打打就行了
PS：没看见老孙 但是肯定裤裆还没有拉好拉链

噗= =真有毅力，我发不用验证码了

今天我是第一个。

引体向上 40下
坐姿划船 40KG 82下
杠铃 30KG 82下
仰卧起坐 100
沙袋半小时 空击半小时
PS：又看见师傅了 还是那么的相信老孙裤裆拉链没拉

今天没心情 不去训练了