小弟今年18岁。高182 体重100kg。年年单棍实在悲剧,为此我决心努力减肥,一直在吧里看吧友们减肥成功的样子,我好是羡慕,心一狠,买了跑步机 杠铃 哑铃 拉力器 臂力器,沙包等,决定在家减肥健身,胖子比较害羞 不好意思去健身房,我这小县城 也无正规健身房,,
希望各位大哥大姐们给点意见,胖子会有春天的!!胖子们一起努力吧,跑起来!!!!
小弟一个月前自拍了打算来鲍照一直没鼓起勇气,作为丑高胖,自拍是需要很大勇气的
11年在学校里和同学们,中间那位帅哥是我班长,又帅还有点小壮,
过完年又长胖了,班长瘦了好多,哈哈右1变帅了
一个小时前的我,已经锻炼一个月了,现在能举起30KG杠铃 10下, 由于钱不够了 没能没杠铃床, 现在手臂自我感觉变的很硬很粗, 虽然看不出来,三头肌右手没左手的大一些,
求大神们 给意见, 已做好被喷准备啦。亲们~
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