【预防感冒常识】多吃“红色食品”：红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品，如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红苹果、红枣等，这些食品的一个共同特点是含有丰富的β-胡萝卜素，可防治感冒。胡萝卜素具有捕捉人体内氧自由基、参与维生素A的合成等多种功能，起到抗御感冒的作用。
感冒发烧不可以喝茶。茶叶中含有茶碱、咖啡因和鞣酸。茶碱、咖啡因具有兴奋中枢神经、增强血液循环及促进心跳加快的作用。会使病人的体温升高，参茶也有兴奋神经的作用。另外，茶水中的鞣酸还有收敛作用，会影响肌体排汗，妨碍正常散热。感冒发烧时，应该多喝一些温开水。