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文字好美啊

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摄影吧

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咦
单恋的都是**
洗澡澡去待会看电影
- -
要不要煮面条好想吃啊可是不愿动- -

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删链接的什么心态！！！！！！

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【这一幕悲伤电影，原来一直只有自己在静静蜷缩着哭泣】

傻丫头

末日遗言
在世界末日之前我要勇敢说出来我喜欢你
很喜欢

楼里好多姐妹bm，找了点儿资料，大家看看，适合自己的可以试试。
今天好多人提到【BM】问题，看来我们不得不重温下很多减肥的基本方法。
我按照一天的时间节点来整理列出，有疑问的可以提，再修改。
【早7:00】起床，喝一杯【温热蜂蜜水】（80~100ml左右）可以加【一勺醋】或者不加，随便你个人喜好。不强行要求。
【早7：20】吃早饭，早饭最好不要吃太油腻的东西。【蔬菜沙拉+面包+牛奶/豆奶】是不错的选择。具体根绝各人需要调整。
【早7:40】吃红枣或者喝红枣汤。（汤的话80~100ml左右，直接吃的话3~6颗，6颗上限）
【早9:00】吃香蕉/火龙果/猕猴桃/苹果/梨，挑一种，吃一个或半个都可以。
【午11:30】吃中饭，挑选蔬菜类较多的菜品，主食可以适当吃，但要和早上的量相配合。如果早上主食吃多了，中午就吃少一点，反之亦然。
【午后1:40】开始喝茶。可以选择【乌龙、普洱、铁观音、绿茶、荷叶茶、菊花茶、金银花茶等等各类茶叶】，【长痘、易上火的人】请定期喝一点【绿茶、荷叶茶、金银花茶、菊花茶】，可以有效去火排毒。（茶不限制具体量，但1000ml左右就差不多了，再多也会伤胃的）
【午后4：00】这时候你们的茶差不多该喝完了，新手、或者便秘特别严重的人，可以再吃香蕉或苹果。但是请注意，这时候的量只能是【一半】哦！例如半个苹果、半根香蕉。不要问我剩下那半个怎么办，可以和别人分享，也可以留着明天继续，但别因为觉得麻烦或舍不得就顺手给一起吃了！
P.S.【紧急措施】这个不列入日常饮食内，只在特别严重的便秘时使用，请注意。
【活性乳酸菌饮料】这个可以常备，但并不是每天都必须喝，而是有需要时喝。情况严重时，可以连续喝几天，但也不要太过分。不要对任何东西产生依赖，那样有损肠道原本的功能，就有违减肥初衷了。
【盐水清肠法】这个一定一定要【慎重】啊！很伤肠胃的，肠胃原本就不好的人，请更加注意。不要轻易使用，除非你已经便秘到一定程度。
找一个在家休息的日子，早起后先别吃东西。准备20~25g盐，加入800~1000ml的淡水里，然后分成三大杯，每间隔10分钟喝一杯，直到全部喝完。然后……
你就等着排毒清肠吧~非常有效，但也非常刺激肠胃。
以上。
【整理完毕，欢迎大家提出意见和疑问，所有资料仅供参考，不一定能解决全部问题，只是我个人的一点总结，还请大家以平常心看待。希望坚持这种饮食1、2天就完全改变现状的，那是不可能的，只有坚持1周以上，才能慢慢调理成不易便秘的体质】

告诉我值不值

好撑
我就是那种如果20天只有100块然后就一天之内花掉一半接下来的天数就饿死的那种人
然后一冲动就干错事干错事以后就死宅在家里不理任何人的人
啊我这辈子完了吧
不要逆袭了先管好自己！！！！
说不定过完这段时间就没感觉了啊哈

啊我以为无所谓的我不在乎的
结果还是躲在被窝里偷偷哭泣
嘻嘻嘻都习惯了不是么

晚安