腿抽筋了~~~~(>_<)~~~~

今天早上跑一百 帮人跳远 已经很累了
下午跑完两百预赛 特别累了 准备跑4X100 去找人的时候两条腿突然一起抽筋了
那痛苦的。腿都不能动了 躺地上好久 耸死了
最后我4X100预赛都没能跑 准备帮人跳高也没去了
啊啊 啊 这鬼天气 冻得肌肉收缩+跑步前没做准备活动 跑步速度一快 腿就这样抽了
我们高一艺术的只能参加两次运动会 高三要集训 参加不了
希望我明天腿赶紧 好起来 一百 两百决赛搞个第一 祈祷祈祷祈祷