第三部功法说开头说。
当每次呼气皆有热流下沉丹田，丹田温暖发热后，即把呼吸有意无意地止于丹田，即意守丹田，不必过分注意呼气。
练功的时候可以达到这个程序，呼气与热流伴随。但平时达不到，除非终日心境不乱。
请问前辈，意气相随是练功时才有，还是要求平时呼吸都那样？