昨晚还是醒来两次，仍是很快就又睡着了，也能记住一个挺长的梦，不好不坏吧算是。原来做梦总是很简单，他却每次给我讲他的梦时总是很复杂，情节完善，我现在貌似有朝他发展的苗头，尽快掐灭。还我安稳睡眠。昨晚按摩，脚后跟16下，小脚趾36圈，涌泉穴120下，坚持。

我来签到

内关穴，小胳膊上，可有效预防失眠，恶心呕吐，胃不舒服等。膻中穴，两乳中间，对心脏，呼吸系统疾病均有好处。

有些事情你可能不想面对不想承认，如果这让你压力很大，那么不妨对自己撒个谎。偶尔神经大条的过一天，只要你还记得自己该做什么就好。

丫头 早
刚刚在那边看到你 还没进去看 怎么啦

昨晚十点不到上床，却胡思乱想了半天才睡着，应该还是到了十一点左右。其实七八点的时候就困了，最后泡了泡脚，按摩完还是快十点才开始睡，那会却不困了，还以为我能困得很快就入睡呢。难道以后我天天要六七点就准备泡脚，睡觉？天哪～好在这几晚上都没有太多的梦，起来还算可以，可是睡不够哪，十一点睡着，五点多就醒了，根本到不了八小时，白天还不好睡着，看来只有努力晚上早点睡了。昨天老妈托人给带的饺子馅，中午自己包了饺子吃，很欣慰吃了二十个，结果却是晚饭的时候还撑着，最终只喝了酸奶，吃了苹果。昨天称体重的时候，竟然空腹上九十了，乐得我欢天喜地，但愿是我真长胖了，不是秤有问题或是我穿多了。加油，加油，快快好起来。

大叔那怎么样啊，你问过了没

丫头 习惯了每天见到你更新
偶尔不见 心里很是欠着 丫头 今天还好吗 ？

大叔回复你了，具体怎么样啊，祝福

你会的，有关老爷保佑你呢，快点好起来，晚安

哈哈哈，开心，昨天晚上一觉睡到闹钟响，也没有什么梦，起来很精神，是不是我的失眠要彻底消失啦？开心开心，坚持下去，泡脚按摩，坚持养生，希望我的睡眠能越来越好，以后能早点睡就更好了。小小的缺憾是昨晚入睡的时间长了点，东想西想一直不肯睡，幸好一直提醒自己要睡觉了，没有放任乱想。前天晚上是一觉睡到五点多，不过起来还困，所以，这个，貌似是越来越好呢，哈哈，期待，越来越好。

昨天的小感冒症状，回想了半天，难道是周末出去逛的原因？DYM还来了，昨晚睡觉有些盗汗，泡脚时候出汗也比较多，应该是有些阴虚了。这两天睡觉时候总有痰，气管里有声音，深呼吸就能咳好几口痰出来，不知道是什么原因，感冒还是药物的刺激打开了病灶？再观察观察。今天布汀加量了，那天的化验结果出来了，一切正常，白细胞没低，肝肾功也正常，血沉也降到了16，之前一直有些偏高，十月份去上海之前还是24，所以丫头一直在好转呢，尽管有些慢，但只要一直一直在变好就是好事，加油，宝贝！前天开始学习八段锦了，这周要学完，六字决也要开始了，加油加油，向银河姐学习，养生保健，也希望有她那样的疗效。

瞧瞧告诉你，其实我都有来的，，只是有些时候，懒，不想动脑筋回复贴子。。
又或许由于有些事，所以一般都在看你的，，放心吧啊。。。。

断粮了，能搜寻到的吃的都基本吃光了，所以看着外面阴沉沉的天，还是大义凛然地出门了。就去了附近的超市，菜铺，路上却咳嗽不止，没有痰，就是咳嗽，回来才反应过来有痰咳嗽是分泌物刺激，没痰应该是冷空气刺激的咳嗽，气管还是脆弱啊，以后看来得备好口罩了，可带了口罩又气憋。不知道冷空气对正常人会有影响吗？病久了都忘了健康时候的感觉

丫头 真好 今晚我要是不试试，
还真的 说不过去