【大四准毕业生】11.18小基数减肥开始_减肥吧

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为了能穿上那该死的正装，为了以后能美美的穿衣服。
松果，
158个子
104斤
目标一个月
10斤
方法：过午不食
有和我情况相同的毅力妞就来吧。。。。。嗯？

送TA礼物

1楼2012-11-18 12:19回复

之前也在吧里混过一段时间
瘦了大概4斤吧
最瘦时候98斤
其实我高中也挺瘦的88斤
高三吃了一年吃到了100，然后大学太悠哉鸟，最重109，然后然后，一直一直都是104

2楼2012-11-18 12:21

说实话我还挺怕回到这里的
这里太多绝食的妞了
我只想减肥，
但不是在损害健康的前提下减肥
所以我的方法是：
节食+运动

3楼2012-11-18 12:23

10点半起的床
早餐，一杯无糖燕麦，一个苹果
午餐，一个土豆卷，2个橘子
贴墙站15分钟

4楼2012-11-18 12:27

励志

5楼2012-11-18 13:02

6.30分吃了鸡蛋煮燕麦

6楼2012-11-18 18:41

运动了半小时
跑步

7楼2012-11-18 20:24

10.20分起床
早餐，一杯燕麦
一个橘子

8楼2012-11-19 10:58

午餐，吃了煲仔菜，一碗米饭
很饱
下午吃了3个橘子
现在准备喝杯燕麦片就好了

9楼2012-11-19 17:41

今早，一个苹果
中午，吃了辣味煲仔饭

10楼2012-11-20 14:59

早餐，煮了2面。1鸡蛋

11楼2012-11-21 10:00

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