为了避免腰椎病的问题，人们要选择一双舒适的鞋子，除非必要的场合，尽量减少穿高跟鞋的时间，同时除了拒穿高跟鞋，专家还提出了倒步走防治腰椎疾病的方法：两腿交替向后迈步，帮助骨骼、肌肉、韧带的功能得到恢复，因此能使腰椎疼痛减轻甚至消失。每天早、晚各1次，每次20-30分钟。要循序渐进。
郑州哪家治疗腰椎病医院好—河南公安医院骨科的"GRT射频热凝术"手术方法真是又特别又先进,只采取局部嘛醉,在CT的引导下,将一根直径0.7毫米专用套管经气管、食管鞘与颈血管鞘间隙准确插入5-6椎间盘中点,然后经空心套管针插入射频消融电极,在40摄氏度到60摄氏度的低温下,对椎间盘组织进行溶解.
河南公安医院骨科治疗腰椎病,在射频作用下,患者突出的椎间盘纤维环重新构型,突出部分收缩、变小.大夫告诉记者,这就可以达到减轻对神经根的压迫,达到治疗腰椎病的目的.前后10多分钟,手术就也不用缝合,顺利结束了,没有伤口,车医师只在针孔处贴了一块"胶布".
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