初见希望
早上上称为 73.4KG
早餐：疙瘩汤半碗（有少量肉沫，青菜）
午餐：鸡蛋羹一碗，虾仁炒瓜片一盘，清蒸土豆一个（核桃一个，桂圆两个）
晚餐：苞米茬子粥一碗，豆腐一小块儿，腌黄瓜4块。
晚上1个半小时的慢走。上称为72.5KG
感觉：对于食肉动物的我来说，一天不吃肉真心是个奇迹。。。每餐吃完后没有饥饿感，也没吃饱的感觉，早餐9点，午餐1点，晚餐5点20,在11点-1点， 4点-5点20 此段时间饥饿感强烈，现在是8点，肚子已经非常非常饿！一会会喝杯茶水希望能坚持下去！

上J8了！别说恶心，正是这肚子激励自己！

早餐：一杯豆浆，半盘蔬菜沙拉，一根香蕉
午餐：一碗红豆粥，半盘素炒西兰花，3个桂圆4个圣女果。
晚餐：一杯牛奶，半块面包，一小片羊肉，几个香螺。
上称： 早 71.9KG 晚餐 71.6KG
感觉：懒得说了