听歌 已成习惯 世界之一部分
电影 每周看两部吧 找空闲安静的时间 一个人放松心情认认真真地看 必能有所感所得
爬山 每周三次 大致隔天爬一回 每次花两到三小时 话说这爬山真是个体力活儿 天梯1300多级阶梯要40分钟 再到瀑布还要20分钟 每次都累得不行 但居然从没有过腰酸腿痛的后遗症 难道是海拔偏高的原因？ 不过也正好 没有后顾之忧 爬山是长久之计一定要坚持 既能锻炼身体还能陶冶身心 一个字 好 ~~~

然后就是到处走走看看吧 如果有时间有心情有精力有金钱的话 一个人行走在从未到过的地方 确实是一种成长
说实话 时间其实远没想象的那么多 只能节约着用 有空就好好利用吧 少把时间浪费在睡觉和无谓的思考上 多去感受 感受紫外线 感受陌生的风光陌生的人 ~~~

按时作息吧 保证人体和生活有序地运行 这是一切存在的前提 ~~~ 自勉之 。