我的梦想一直都是90J，现在应该97吧。
我每天都喝普洱茶。一天4杯吧。
尽量少吃东西。三餐还是正常的
用盐浴。睡觉前做200个空中蹬单车和20个仰卧起坐
起来也一样。你们说有用吗？我现在试了一个星期
是有一点瘦了，但是不怎么明显