【如果身边有胃不好的人，请分享给TA】
1、最养胃的，面条；2、如果熬粥，少放点苏打进去；3、小米粥就馒头，可以养胃；4、有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水；5、胃不好，要少食多餐；6、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜，健脾和胃；7、花生，红茶，蜂蜜，十分养胃。

【排骨木瓜汤】
原料：排骨、木瓜、葱姜适量。
做法：1、木瓜洗净去籽切块，将排骨放进凉水里，烧开后去除血沫，冲洗干净待用；2、倒入凉水，将排骨、木瓜、姜片一块入锅，大火烧开，转小火熬制2个小时；3、关火10分钟前加入盐即可。
功效：丰胸养颜。

【扭结海带排骨汤】
1、海带切成段，打结成扭结海带；2、排骨冷水下锅，放姜片、葱段，把排骨焯一遍；3、墨鱼干洗净，泡10min，切成丝；4、排骨、薏米、墨鱼干、海带入砂锅，加入水，没过食材即可；5、盖盖儿大火煮开后加盐转小火慢炖2小时即可。

【鼓浪屿必逛的10家特色小店】
1、赵小姐的店，隐秘花园；2、张三疯奶茶铺；3、潘小莲酸奶；4、babycat私家御饼屋；5、号外奶茶，鼓浪屿的手绘记忆；6、静芬杂货；7、米糖，鼓浪屿的文艺小时光；8、诺拉和皮埃诺，小玩意好时光；9、虾米堂，鼓浪屿独立创意；10、晓风书屋，鼓浪屿上闻书香。

【红烧黄骨鱼】
1、黄骨鱼处理洗净用1勺料酒与少许盐将鱼腌渍5min，青红椒洗净切块；2、锅中下油烧到冒青烟时，下鱼煎至两面黄色；3、下姜蒜花椒爆淋1勺生抽半勺老抽香鱼身上，加水没至鱼身开始煮，其间加少许白醋去腥，盐和少许白糖调味；4、当锅内汤汁剩下无几时，下青红椒与葱段稍焖一下，加少许鸡精与白胡椒粉关火。

【番茄鲜菌排骨汤】
1、排骨在水中泡去多余的血水，洗好的排骨冷水下锅焯水，捞起洗去血沫；2、番茄放入沸水中烫过，去皮切块；3、排骨重新放入汤锅中，加适量开水，放入姜片，料酒，炖至排骨烂熟，大概1小时左右，待排骨烂熟时，再加入番茄；4、放入蟹味菇、番茄酱、盐，炖至番茄软烂即可。


【菠萝鸡中翼】
做法：1、鸡翅清净沥干。2、适量菠萝切小块，不可太多。3、炒锅倒油，烧热后放鸡翅，带鸡皮的一面朝下，煎好一面再煎另一面，取出控油。4、锅内留底油，加入白糖，炒至溶化并转金红色，再倒鸡翅，加入盐，料酒，高汤，胡椒粉，大火煮开，加入菠萝块，转小火炖至汤汁浓稠即可。


【香蕉百合银耳羹】
原料：银耳、香蕉、百合、枸杞子、冰糖。
做法：1、银耳泡发，洗净，银耳放入沙煲，大火煮开，小火慢炖30分钟。2、放入百合，煮5分钟，加入冰糖，煮10分钟，至冰糖融化，香蕉剥去皮，切厚片。3、将枸杞子冲洗一下，放入沙煲，加入香蕉片，煮开，煮好的银耳羹绵甜润滑可口。

【美白瘦身木耳丝紫菜汤】
原料：紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一个、葱、胡椒、盐适量。
做法：1、将黑木耳浸软，去头切碎。甜椒和葱均洗净切碎。2、待水煮开，加入黑木耳大火煮10分钟，等木耳煮软。3、放入紫菜甜椒，中火煮3分钟，撒上葱末，加入适当的盐和胡椒调味即可。

【炸牛奶】
1、把牛奶、白糖、淀粉搅拌，倒入锅内；2、煮沸后转文火，慢慢翻动使其凝固，呈糊状时铲起；3、凉后放入冰箱，使其冷却变硬；4、需要时取出切块或排骨状；5、将面粉、植物油、水、精盐、发酵粉、味精调成糊浆；6、油热至六成，将奶糕沾裹上糊浆，放入油锅，炸至金黄色捞起即可。

【蜜渍柠檬】
1、柠檬用盐摩擦表皮，用清水洗净拭干，切成薄片；2、取一个干净干燥的玻璃瓶，在瓶底铺一层柠檬；3、倒入两大勺蜂蜜再铺一层柠檬，再倒蜂蜜，如此反复直到放入全部柠檬片；4、密封瓶盖，秋冬放室温即可，春夏最好放冰箱储存，一般密封两天，第三天就可以喝了；5、喝时取柠檬和蜂蜜用温水或凉开水冲泡饮用。

【清炒土豆丝】
做法：1、土豆清洗去皮切丝，过水洗掉表面的淀粉，滤干水分；2、将剥好的蒜头拍碎，葱切小段备用；3、热锅，放入两勺油，待油9成热，放入葱蒜爆香；4、土豆丝放入锅中爆炒，待土豆丝颜色转趋透明后，加入盐1/5茶匙，糖1/2茶匙，酱油1/2茶匙，醋1茶匙，拌匀炒热加入明油少许，起锅入盘。

【饭后6个好习惯为健康加分】
1、消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水；2、饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥；3、吃得太油腻，喝杯芹菜汁；4、吃方便面后吃水果，有效补偿维生素与矿物质不足；5、吃蟹后喝生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适；6、吃火锅后喝点酸奶，有效保护胃肠道黏膜。

【多芒小丸子】
1、芒果沿核两边切开，其中一边用刀子划出格子备用，其他三块切条，加少许水放料理机打成果浆，倒入杯子。2、小丸子放锅中煮熟捞出过凉水沥干，舀入芒果浆中。3、划好格子那一边芒果轻取出芒果丁，放在杯中另一侧。4、挖一个小冰激淋球放在上面就OK了。