背上长痘痘大部分是因为皮肤的毛囊炎引起的。这和背部毛囊的油脂分泌旺盛有关，和床单的卫生管理也有关。
　　1.保持床单与贴身衣物的洁净。因为背部最直接接触这些东西。推荐阅读：背上痤疮的治疗法
　　2.如果你的痘痘比较多，比较大，还算是比较严重的。
　　3.背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成背部长痘。平时可以多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、白合、白箩卜等。
　　4.流太多汗水，衣服贴在背上也会滋生细菌，要勤洗，勤换，干干净净才好。
　　5.洗完澡最重要的是要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服，不然衣服弄湿贴着背也会滋生细菌。
　　6.皮肤过敏也可能引起背上长痘痘。所以要找到过敏源，避免和皮肤接触。
以上是深圳泰和皮肤专科专家根据多年的经验总结的,有疑问的朋友可以过来看下