专-家指出，人们在日常生活中上火或饮食不当都可能会诱发青春痘的形成，而且青春痘如果处理不当，还可能会留下难看的痘疤，给患者的皮肤带来更多的危害。为了避免青春痘的想形成，大家应在平时做好青春痘的预防工作。接下来，专-家将为大家介绍一些预防青春痘 专-家指出，人们在日常生活中上火或饮食不当都可能会诱发青春痘的形成，而且青春痘如果处理不当，还可能会留下难看的痘疤，给患者的皮肤带来更多的危害。为了避免青春痘的想形成，大家应在平时做好青春痘的预防工作。接下来，专-家将为大家介绍一些预防青春痘的相关知识，希望对大家有所帮助。 据专-家介绍，合理的饮食可预防青春痘的发生和发展。饮食上宜多吃清淡的食品，应多吃碱性的蔬菜和水果。另外应吃含锌和维生素A及胡萝卜素的食品。早餐应多吃些含淀粉类、维生素B和无机盐的食物。晚餐应多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物。同时多吃些蔬菜水果。少吃高脂肪食物和甜食，少吃或不吃辛辣食品，还要注意皮肤的清洁，经常清洗，洗澡洗脸尽量不要用过烫的-水，也不要用刺-激性太强的香皂或肥皂;不用油性化妆品;出现青春痘时不要用手去挤-压，以免发炎，留下瘢痕。 温馨提醒：保持乐观的情绪，是一种积极的心理疗法。如果你的脸上长了青春痘，不妨在调节饮食和消除诱因的基础上，也采用一下心理疗法，相信你也会收到神奇的效果。
