成都五官科医院网上挂号 耳鸣患者应怎样护理？耳内的血管细小，对外界的各种刺激非常敏感，容易发生痉挛。当内耳血管堵塞时，常常先出现耳鸣，再出现突发性耳聋。由于耳鸣常常与工作压力、情绪和睡眠有关，故改善工作和生活习惯是缓解耳鸣的重要手段。那么耳鸣患者应怎样护理？
成都军区空军机关医院的专家为大家介绍：耳鸣患者应怎样护理？成都五官科医院网上挂号
1、劳逸结合。注意调整工作节奏，不要过度疲劳，特别是工作压力大的人，更要学会自我调节，适当放松。
2、保证睡眠。尽量不要熬夜，每天睡觉前，可用热水泡脚，以舒缓情绪，促进睡眠。成都五官科医院网上挂号
3、调节情绪。遇事要懂得控制情绪，尽量少发脾气，不要多虑、多疑。
4、调节内分泌。更年期妇女若出现顽固耳鸣，应去医院就诊，检查内分泌指标。成都五官科医院网上挂号
5、减少噪声刺激。不要长期戴耳机听音乐，尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。成都五官科医院网上挂号