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重回主力阵容的感觉真好。。。

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今天下午跟外单位的订了场比赛,踢的大场11人制,对手实力比较一般,但有个前锋的速度还是很快的。。。有点出乎我意料的是,我终于又回到了首发主力阵容,这个远离了我三年多的主力阵容。。。最后想跟大家说的是,既然受伤了,既然手术了,就要塌下心来,认认真真的做好康复,相信大家也会取得不错的令你自己满意的效果,早日重返赛场吧!


IP属地:天津1楼2012-11-22 19:27回复
    说下你的情况吧


    IP属地:山东来自手机贴吧2楼2012-11-22 19:31
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      恭喜啊!


      IP属地:山东来自手机贴吧4楼2012-11-22 22:06
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        恭喜啊!希望楼主把经验整理下分享给病友们啊!呵呵,先感谢了,我是手术后9周,因为遇到庸医多大了一个月石膏才做的手术,肌肉萎缩的厉害啊,后面这个医关于锻炼讲的也很少!郁闷啊!在这里才知道原来需要锻炼的内容那么多!


        来自手机贴吧5楼2012-11-23 00:25
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          求教,我现在手术第三天,需要把小腿垫起来,把膝盖空出来吗?这样会不会造成小腿胫骨前移那?


          IP属地:山东来自手机贴吧6楼2012-11-23 07:53
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            吧主v5!我现在都不敢踢球了 怕再伤


            来自Android客户端7楼2012-11-23 11:47
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              kao哥!


              来自Android客户端8楼2012-11-23 12:33
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                楼主给了我以后重返赛场的信心啊!


                9楼2012-11-23 20:40
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                  吧主干的漂亮,我差六个月就和你一样了!


                  11楼2012-11-25 14:57
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                    吧主恢复的不错啊,我现在才两个月快一周,感觉走路有点瘸,还不敢交替上下楼,感觉还不适,希望吧里的病友们都能恢复的很好!


                    IP属地:海南来自手机贴吧12楼2012-11-25 19:58
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                      吧主v5


                      IP属地:山东13楼2012-11-27 19:40
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                        你可以练下侧向移动。这个动作是足球里面经常用到的。就是往两侧跳跃,两腿交替前进。这个动作如果没有问题会增强你很大的信心。


                        14楼2012-11-28 10:18
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                          原来是吧主 膜拜


                          来自iPhone客户端15楼2014-01-06 20:09
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                            还有吧主 你也看过我的照片了 我是前叉重建半月板内侧三针外侧修复 整整八周一天 主动100多 被动130 就我那萎缩程度可以走路锻炼吗 后期去健身房恢复 求指点一二 谢啦


                            来自iPhone客户端16楼2014-01-06 20:11
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