金丹大道，性命双修。始法天地升降之理，取日月生成之数，身中用年月，日中用时刻。先要识龙虎，次要配坎离，辨水源之清浊，分气候之早晚。匹配阴阳，聚散水火，交媾龙虎，烧炼丹药药。其中理法之精深，功诀之精妙。若非师指，莫能知之。此法乃道家内丹法理为主体。融入了佛家禅宗和藏密的内炼心法，通过修证不断完善而整理创编成的一套功法。此功具有气机发动自然，出功长功稳定，安全不出偏和性命双修等特点，修炼百日即可小成。全功分七步，此次先介绍第一步功功法内容，并以道家传统的传功方式，将其分为功、诀、法、理、验5部分进行详细介绍 。其中功部是介绍紫光星决的主体练功方法，诀部是传授练功的心意窍门和秘诀，法部是披露真机内炼心法，理部是讲解功法法理和练功要点，验部是提供一些练功的体验。第一步：聚神光，炼无极。交乾坤，养三宝功部姿势采用单盘，双手结定印（双掌掌心向上，左上右下相叠，放于脐前，两拇指尖轻触）。虚灵顶劲，舌抵上腭，虚心实腹，全身放松，自然呼吸。心无所想，凝神静养，待心境清静，气息平和之时，即可开始练功。静中观想祖窍内现出一粒白色的明亮光珠，圆陀陀，光灼灼。光珠照亮整个上丹田，通明透亮，虚室生白。默想约3分钟后，意想光珠降入丹田内，化为一片光每，光明充满整个丹田，并用意微微观照住这片光明内景。如红日初升，照于沧海之内，如烟似雾，若隐若现，恍兮惚兮，静待玄关开窍，真阳发动。诀曰：身如太虚，真空妙有。每坐须在半小时以上。收功：眼球左右各转动7圈，搓热双手熨两肾，意注命门。静养片刻，再深呼吸3次即可。