第一：一生当中都要保养我们的阳气。阳气盛衰，决定着我们生命的强弱。第二：中年的时候是人的阳极，因为阳极必阴，阳极就开始一阴生，阳气就逐渐减弱，阴气就逐渐增加，所以在中年的时候，就要注意防止衰老了。第三：养生要注意协调阴阳，阴阳平衡才是正确的养生。