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求助各位大神指点一二

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上图
来自Android客户端1楼2012-11-24 16:53回复
    来自Android客户端2楼2012-11-24 16:54
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      本人高三学生一枚，那天看到大家爆照肌肉很激动，于是决定自己也要练
      来自Android客户端3楼2012-11-24 16:55
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        我现在身高171，体重85公斤。身上都是肥肉，上面是我的腿，我想瘦点，再有点肌肉。想问问是先减肥还是现在直接练啊
        来自Android客户端4楼2012-11-24 16:57
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          当然肌肉肯定不要太大了，要不现在的细才好
          来自Android客户端5楼2012-11-24 17:01
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            挽尊
            6楼2012-11-24 17:29
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              。
              来自Android客户端7楼2012-11-24 18:46
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                腿很粗壮，除了腰腹部，其他部位一定要粗壮，喜欢爆自己腿部粗壮的人。很不错！
                IP属地:上海来自手机贴吧8楼2012-11-24 18:49
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                  减脂和增肌同时进行吧··体重大 很好 有优势的··
                  IP属地:重庆9楼2012-11-24 19:01
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                    腿部不错
                    10楼2012-11-24 19:10
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                      跑步到底是练腿部肌肉还是减腿上的肉啊？苦恼现在要不要跑
                      来自Android客户端12楼2012-11-24 19:35
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                        这个逆天呀
                        来自Android客户端13楼2012-11-24 19:36
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                          值得一讲的是，我们宿舍有哑铃，哑铃是30kg，我举到头部的位置玩蹲起，40个，然后就有点要拿补助往后仰的感觉了
                          来自Android客户端14楼2012-11-24 19:59
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                            15楼2012-11-24 20:01
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