【新手提问】蛙泳怎样才能起到减肥的作用？【游泳吧】_百度贴吧

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【新手提问】蛙泳怎样才能起到减肥的作用？

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每周至少要游几次？每次至少游多久？或者说每次至少游多远。还有蛙泳本身不是很耗体力，锻炼效果会不会不太明显？

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IP属地:福建

1楼2012-11-25 11:06回复

蛙泳慢游不会消耗多少能量的，要么就冲50蛙，要么就游长自，冲短自。都可以的。

IP属地:山东

2楼2012-11-25 12:05

收起回复

蛙泳效果一般，三个月减了12斤，大腿变粗了，现在在长游自由泳，

IP属地:河北

3楼2012-11-25 12:40

收起回复

自由泳消耗大

来自手机贴吧4楼2012-11-30 12:37

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