我叫娜娜。今年23岁。身高172,现在的体重是60公斤。而一年以前,我的体重是88公斤。由于我的骨架比较大,所以现在的体重对我来说应该算是比较标准的了,而且看起来也很自然。
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回顾自己在与肥肉斗争的一年时间里,我减去的是脂肪,收获的却是健康,是快乐,是自信。
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下面我就来说说我与肥肉的生死决战,也是我的血泪减肥史。。。
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首先要说一下我的父母,我的父母是那种很高大的人,也很肥胖,大概是遗传了父母的肥胖基因吧,我出生时的重量是八斤一两,算是一个巨婴了吧,这个肥胖一直伴随着我成长。。。
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记得妈妈曾经和我说:我出生的时候,大夫告诉她生的是个“大胖丫头”。果不其然,在以后的20年里,我成了个名副其实的大胖丫头。
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我遗传的不仅仅是爸妈的肥胖基因,还遗传了他们的好胃口。吃起东西来没完没了的。小时候还好,爸妈觉得孩子能吃是好事儿,就没说什么。可是当我慢慢长大的时候,我妈就意识到问题的严重性了,吃饭的时候总是劝我少吃点儿,少吃点儿,我才不听呢,学习这么辛苦,还不能多吃点东西么?再加上我爸在一边煽风点火,说孩子想吃就让她吃呗,所以我依旧不停的吃。。。
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不但如此,从小我的生活习惯也不是很好。我特别爱睡懒觉,早上总是起得特别晚,所以印象中,在我开始减肥以前,我吃早点的次数不超过十次。由于挑食,所以我上学的时候基本上中午是不去食堂吃饭的。路边的小吃才是我得最爱呀。里脊肉饼,我那时候中午能吃俩。。。现在想想,真是不堪回首。按理说,中午吃这么多了,晚上咱就少吃点吧,可是对我来说晚上那顿才是大餐。一般来说,吃个两三碗米饭根本就不在话下。要是赶上夏天,再来半个西瓜,那叫一个爽啊!
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妈妈总是说我缺乏运动,我也想去运动啊,可是总是在想象中,因为我实在懒得不想去运动,再加上本来就肥胖,所有有时候走几步路就开始喘了。。。
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像我这样,本来就胖,所以就更加的不喜欢运动了。只吃不运动,肥肉不找我找谁呢?
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记得我小学毕业那年专门去称了一下体重:120斤。小学毕业后的那个暑假,因为要升学,没有作业,也没有什么事干,天天除了吃就是吃,所以体重一下子就飚到了140斤。
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进入初中,我也进入了青春期,大家都知道青春期是开始发育的阶段,这个时候,我的体重也随之增长,到了160斤,同学们都喊我:大胖丫。曾经一度我也很苦恼,想减肥,可也就是想想,从来没有付诸于实践。
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回顾自己在与肥肉斗争的一年时间里,我减去的是脂肪,收获的却是健康,是快乐,是自信。
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首先要说一下我的父母,我的父母是那种很高大的人,也很肥胖,大概是遗传了父母的肥胖基因吧,我出生时的重量是八斤一两,算是一个巨婴了吧,这个肥胖一直伴随着我成长。。。
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记得妈妈曾经和我说:我出生的时候,大夫告诉她生的是个“大胖丫头”。果不其然,在以后的20年里,我成了个名副其实的大胖丫头。
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我遗传的不仅仅是爸妈的肥胖基因,还遗传了他们的好胃口。吃起东西来没完没了的。小时候还好,爸妈觉得孩子能吃是好事儿,就没说什么。可是当我慢慢长大的时候,我妈就意识到问题的严重性了,吃饭的时候总是劝我少吃点儿,少吃点儿,我才不听呢,学习这么辛苦,还不能多吃点东西么?再加上我爸在一边煽风点火,说孩子想吃就让她吃呗,所以我依旧不停的吃。。。
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不但如此,从小我的生活习惯也不是很好。我特别爱睡懒觉,早上总是起得特别晚,所以印象中,在我开始减肥以前,我吃早点的次数不超过十次。由于挑食,所以我上学的时候基本上中午是不去食堂吃饭的。路边的小吃才是我得最爱呀。里脊肉饼,我那时候中午能吃俩。。。现在想想,真是不堪回首。按理说,中午吃这么多了,晚上咱就少吃点吧,可是对我来说晚上那顿才是大餐。一般来说,吃个两三碗米饭根本就不在话下。要是赶上夏天,再来半个西瓜,那叫一个爽啊!
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妈妈总是说我缺乏运动,我也想去运动啊,可是总是在想象中,因为我实在懒得不想去运动,再加上本来就肥胖,所有有时候走几步路就开始喘了。。。
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像我这样,本来就胖,所以就更加的不喜欢运动了。只吃不运动,肥肉不找我找谁呢?
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记得我小学毕业那年专门去称了一下体重:120斤。小学毕业后的那个暑假,因为要升学,没有作业,也没有什么事干,天天除了吃就是吃,所以体重一下子就飚到了140斤。
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进入初中,我也进入了青春期,大家都知道青春期是开始发育的阶段,这个时候,我的体重也随之增长,到了160斤,同学们都喊我:大胖丫。曾经一度我也很苦恼,想减肥,可也就是想想,从来没有付诸于实践。