冬瓜枸杞牛肉汤】1.牛肉洗净,切方块,加姜片.葱段飞水,再冲洗去除血沫;2.冬瓜洗净去皮.瓤,切薄片,枸杞子温水清洗控干;3.砂锅一次加足水,入牛肉大火烧开,打净浮末,加姜片.料酒.葱段;4.大火烧开关小火煲1小时以上;5.入冬瓜片.枸杞子中火烧10min,加盐.胡椒粉.香菜末即可~

【银耳百合核桃粥】1.百合剥成小瓣洗净，银耳泡发；2.泡发好的银耳入砂锅内，入清水大火煮滚转小火煮1小时左右；3.淘洗干净的米、核桃仁放入其中，大火煮滚转小火20min，期间用勺子搅拌；4.再投入百合和枸杞煮滚即可关火，爱吃甜的可加些冰糖

【酱猪蹄】最爱吃猪蹄了！！！！胶原蛋白呀！！

【益气补血汤】1.猪脊骨斩大块洗净，入开水锅内氽烫至出血水，捞起用冷水洗净；2.锅子洗净，放入党参、红枣、桂圆肉、芡实注入清水6碗；3.加盖大火煲开后，转中小火煲至剩3碗水时，加入枸杞子再煲10分钟；4.关火前入盐调味即可~喝了以后面色红润万人迷哦

【肉沫豆腐蛋羹】豆腐+蛋羹的双重滑嫩，最后铺一层肉沫酱汁，诱惑指数飙升啊

【板栗红枣糯米鸡饭】1.鸡块洗净斩小块，焯水控干，洋葱切丁，姜切末，板栗红枣洗净；2.油热后放洋葱、姜末、老抽爆香鸡块，煸炒上色，烹入料酒；3.加盐、鸡精，入板栗红枣翻匀立即关火；4.大米和糯米(1:2)洗净后连同炒好的鸡块、板栗一同入电饭煲内，水加至一指节，煮熟即可

【田园鲜虾粥】1.玉米粒、碗豆粒洗净，香菇用温水浸泡2个小时，挤掉水份切丝，鲜虾去壳，剔泥线，撒白胡椒粉，糖和姜丝腌制10分钟。2.锅中水开后，倒入大米，沸腾后用小火熬制一小时。3.下香菇煮5分钟，再入玉米粒和豌豆煮5分钟。4.最后入鲜虾和姜丝，2分钟后关火放盐，鸡精和香油调味即可出锅

【DIY嫩滑翡翠豆腐羹】1.火腿切成末，小白菜剁碎，豆腐切小丁，用开水焯一下捞出；2.锅中倒油烧热，下葱末炝锅，倒入剁碎的小白菜略炒；3.倒入鸡汤烧开，加盐、鸡精调味，用水淀粉勾芡，待汤汁粘稠，撒入火腿末即可~

【山药红枣煲排骨】做法：1）山药去皮洗净切大块浸入清水待用。2）排骨洗净放入冷水焯2分钟捞出漂净。3）取砂锅，放入排骨。4）放葱结，姜片，红枣，加水，料酒，大火煮开5分钟。5）撇去浮末，小火炖80分钟左右。6）放入山药，大火煮开，小火煲至山药酥。7）加盐煲5分钟，撒些葱花即可

【香煎藕饼】

【菌菇大酱汤】1.菌菇洗净，虾洗净，西兰花洗净切小块，豆腐切小块，香菜切末；2.油8成热时入菌菇翻炒至出水，加1大勺大酱，炒匀；3.加600ML热开水，滚开后加花菜和豆腐，煮2min；4.加明虾，变色后关火；加盐、鸡精调味，加香菜拌匀即可~

【香辣藕丁】1、莲藕洗净去皮切丁，豆瓣酱切碎备用；2、锅中倒清水，下藕丁焯烫片刻捞出；3、锅中倒油，放入豆瓣酱和葱花爆香；4、放入藕丁翻炒，入生抽、老抽、糖、盐调味；5、适当加入少量清水，让调味料充分融合，最后大火收汁即可

【棒骨萝卜汤】1.萝卜去皮切滚刀块;2.棒骨洗净后和姜片一起放入冷水锅中,水开后撇去血水和浮沫;3.锅中水倒掉,再放足量水,放棒骨和姜片,煮沸后转小火,加适量料酒;4.转小火炖60min,放入萝卜,再炖30min至棒骨以及萝卜熟,最后加盐调味关火即可~

【粉丝蒸虾】1.虾剪掉头部的剑，剪掉尾部中间的剑。2.蒜切末，粉丝冷水泡开中间剪断，放入盘中。3.将虾排放在粉丝上，撒蒜末，撒少量的水。4.放入上汽的蒸锅中蒸7分钟，葱切葱花。5.蒸好的粉丝倒入蒸鱼豉油，撒葱花，倒入香油即可出锅装盘。

【冬瓜鸡架汤】1.鸡架洗净干净斩块,冬瓜切块,枸杞用清水泡好;2.锅内加水,水开后放鸡块焯水,清水洗净;3.葱打结,姜切片,锅中放适量的水加入葱.姜和焯好的鸡块;4.大火煮开后转中小火煮60min,加切成片的冬瓜和适量盐,继续煲15min;5.加入泡好的枸杞,入胡椒粉,再煲3min即可~