我朋友也是妊娠糖尿病,别打胰岛素干扰控制饮食多运动。
我在澳洲,我朋友被医生推荐伤了几堂营养课,孩子要一星期一次B超检测
告诉你些经验:
每顿饭碳水化合物不要超过四分之一, 肉不要超过四分之一(不可以吃肥肉,尽量少吃猪肉)
蔬菜二分之一。
水果过了8点以后禁止吃,每次一个不可以吃太多,饭后30分钟以后再吃。
运动,运动,运动很重要。
医生不建议吃米饭,要买一种特殊的米,据说超市卖很贵。我不知道国内有没有,你可以打听一下。
我朋友每天饭后要测血糖,她说吃面条,米饭血糖就会高。肉,菜吃多了血糖就不会太高。
每天坚持运动,我那朋友第二周去坚持自己瘦了3斤,孩子一直在长很好。