http://tieba.baidu.com/p/942712557?pid=10385302353&cid=0#10385302353
这是图片中提到的帖子的地址，再发一遍方便大家点击。

我再试试能不能发一遍文字版给手机用户。
http://tieba.baidu.com/p/942712557?pid=10385302353&cid=0#10385302353
我也是受到了这个帖子的启发，想补充几点。
【对于女生】：
主要方法：化妆，戴眼镜，披散着头发。（这几点也是上面这个帖子的主要方法，我下面主要说说化妆的一些注意事项。）
先说一下化妆的步骤：洗脸-润肤乳-隔离-粉底-蜜粉。
离霜：隔离霜我建议大家选用绿色隔离霜，因为绿色隔离霜是适合脸色偏红的人士使用的，所以容易脸红的人可以选用绿色隔离霜。
接下来是粉底，建议大家使用粉底霜，能有效覆盖住脸色。
【对于男生】：
化妆什么的对于男生来说在可实施性上具有一定的难度，所以我建议男生对肤色进行改变，具体方法如下：
用紫外线照射机，通过系外线的照射人为的使皮肤变黑，靠谱一点儿的健身房就有这个项目，拥有了黝黑的肤色以后能有效的隐藏起你变红的脸。
有经济条件的可以去高原呆几个月，绝对能让你的肤色有个超级大转变，而且在心境上也会有质的转换。
最后：这个病嘞，最关键的就是不想，不要胡思乱想，不要总在意别人的看法，但是想要克服的确有一定的困难，介绍这几种办法帮助大家隐藏起脸色,心理压力就会慢慢减小,渐渐就会不那么在意,进而淡忘,逐渐康复。希望这些能对大家起到一定的帮助。
以上是我在长达4年的赤面恐惧症的折磨中总结出的经验，我现在已经好多了，真心地希望能够帮到大家。

大功告成。

我觉得化妆这个方法不错，值得推广，尤其对女性堪称目前最佳方法，男的其实也可以用，但化妆的具体内容可能要调整一下，这个还需要女同志献计，毕竟男的不懂化妆。

欢迎加入相信自己，群号码：115456883

已经美黑1个多月了，好像挡不住