我亲爱的朋友们,不要拒绝你的负面情绪,你越是抗拒他,他就越会吸引来。那怎么办?如果你正是一个人那就让你的负面情绪都发泄出来吧,发泄的越多越好!然后深吸一口气,缓缓吐出来。想象自己吸入了一股纯净的气息,吐出了一股乌黑带着所有负面的气息。然后面对一面镜子冲自己微笑,大笑,狂笑都好!现在回想下使你生气的事情,说出这句话:我何必为这种事,伤了自己的情绪呢?嘿嘿!伸个懒腰,再说:我快乐,所以我存在。恩,我自己想的一个缓解情绪的方法,大家不用死守常理,你觉得怎么对你有用就怎么来!享受这种过程,心宽了,人生才能更顺畅!人生只有一次,不要把时间浪费在生气上。我们更应该享受快乐享受自由!做自己想做的事!