大叔来减肥，一个月目标瘦15斤_减肥吧_百度贴吧

12月26日漏签0天

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大叔来减肥，一个月目标瘦15斤

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采取少吃加运动的方法，早上正常吃，中午吃一碗饭，晚上半碗饭，每天下午慢跑30分钟，下雨改跳绳，饿了吃个苹果，我觉得这样比较健康，主要是坚持，一起来的回帖，大家互相鼓励！

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来自手机贴吧1楼2012-12-05 06:55回复

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