上海巴西柔术学院貌似有人在教马伽术，应该实用

可学上海的心意六合拳或绵拳。

上海还有剑道馆，据说是国内最大的一个

散打不实用？

本人个子小，长期研究以小对大，训练时间短，只要训练360小时，就算对手体重重你一倍，也是小菜一碟，只不过我不在上海，但是免费的哟QQ1758313517

看了一下评论回复之类的，有点佩服楼主，虽然我不是上海的，无法解答你的求助，但还是忍不住吐槽一下。确实对女孩子来说，力量型的武术确实不太适合，怕把腿练粗，怕体重增加，怕弄出一身比男友还壮的肌肉。抱有这些想法的话，也许靠反应针对关节要害这种类比较适合吧。推荐防身术或者咏春，其他的没学过不敢乱介绍。其实无论是什么道馆，也无法完全比搏击的经验教到每位学员身上，很多时候还是需要自己去想自己去体验，女生习武最好还是找个男友，要求他天天模拟色狼绑架犯歹徒以不同角度不同方式袭击你，放水可以，但要他说明出哪里放水了，然后再思考不放水的话怎么办，然后共同研究破解方法，还要多锻炼反应。

QQ224282522

你来我们这学心意拳吧 虽然力量很重要 但也不是绝对的

我也上海的啊，只能自学

自学陈太和吴八，受伤有医药箱......基本上不会没事就受伤吧......只有武校的高强度训练会经常受重伤，至于擦破皮什么的是在所难免的。
我是自学，一个月去一趟武馆找个师傅调整一下动作或是对练一下。
相比之下也不比在武馆差多少。话说你是女生？想学咏春？在上海应该没有比较正宗的传承，香港会多一点。话说我也略懂咏春，个人觉得女生不大适合练，虽然是女人创的......
八卦掌会好一点。

lz女孩子？找个靠谱男朋友吧，哈哈哈

学咏春吧

你可以学擒拿格斗 这很多都是技巧性的 而且杀伤力很大